Bindungskarten – Selbsttherapie
von Michelle Kager
Diese Karten unterstützen dich dabei, deine vergangenen Erfahrungen zu reflektieren, ein sicheres Bindungsverhalten aufzubauen und dauerhaft aufrechtzuerhalten.
Beschreibung
„Sichere Bindung entsteht, wenn ich Nähe zulassen und sowohl mich selbst als auch den anderen in seinem natürlichen Sein annehmen kann.”
Auch wenn uns Erfahrungen aus der Kindheit geprägt, zwischenmenschliche Beziehungen verletzt oder Partnerschaften an unsere Verwundbarkeit erinnert haben – jetzt ist die Zeit, die eigene Bindungsfähigkeit, das Vertrauen, die Öffnung und Hingabe wieder in den Mittelpunkt zu stellen: bewusst, achtsam und heilsam.
Mit diesem Kartenset erkennst du, ob du ein sicheres Bindungsmuster in dir trägst und erhältst wertvolle Werkzeuge, um deine Bindung gesund und positiv zu entwickeln sowie abwechslungsreich und regelmäßig zu aktivieren. Durch praxiserprobte Techniken aus den Bereichen Selbstfürsorge, Vergangenheitsarbeit und Zwischenmenschlichkeit lernst du mithilfe von Reflexion, Partnerübungen und Selbstliebe, deine Beziehungsthemen selbst in die Hand zu nehmen und dir selbst sowie anderen friedvoll und liebevoll zu begegnen.
Entdecke dich selbst auf eine neue, tiefere Weise und verwandle, was dich im Miteinander bisher blockiert hat.
Bewertungen (2)
2 Bewertungen für #001 Bindungskarten
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Autor
Autor: Michelle Kager
Illustrator
Illustrator: Kritzlerei
Mitwirkende
Mitwirkende: psychosoziale Berater
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,14 kg |
|---|---|
| Größe | 11,5 × 8,5 × 2,5 cm |
Lisa M –
Sehr gut strukturiert, durchdacht und wunderschön gestaltet.
Nora –
Dieses Kartenset hat mir auf sanfte, aber klare Weise gezeigt, welches Bindungsmuster in mir wirkt. Die Übungen sind super für den Alltag und gehen gleichzeitig sehr in die Tiefe – besonders die Reflexionsfragen & Impulse haben mir geholfen, liebevoller mit mir selbst umzugehen. Durch die Partnerübungen konnte ich auch meine Beziehungen bewusster und offener gestalten. Insgesamt fühlt sich das Kartenset wie ein wertvoller Begleiter an, der mich unterstützt, alte Themen zu verstehen und neue, gesündere Wege der Verbindung zu gehen.