Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,14 kg |
|---|---|
| Größe | 11,5 × 8,5 × 2,5 cm |
Autor
Autor: Barbara Szabo
powered by Michelle Kager
Illustrator
Illustrator: Inge Hauser
Mitwirkende
Mitwirkende: Uni Professoren, Lehrer, Pädagogen
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Stille
Neugeborenenatmung
Nasenwechselatmung
Mental Health Check-In
Energie atmen
Beschreibung
Impulse für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Reflexion
Im hektischen Alltag ist es oft nicht einfach, Momente der Ruhe zu finden. Dieses Kartenset dient dir als Begleiter auf dem Weg hin zu mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag. Ein Begleiter, der dich daran erinnert, dass du unglaublich wertvoll bist, auch ohne etwas zu leisten und dass du dir bewusst Ruhemomente erschaffen kannst, egal in welcher Lebenssituation du dich gerade befindest. Das Kartenset beinhaltet 15 Impuls-Karten mit motivierenden Herzensbotschaften, 15 Karten mit Achtsamkeitstechniken und 15 Karten mit Reflexionsübungen. Du kannst täglich eine Karte wählen oder aber nur eine Karte pro Woche ziehen und das, was auf der Karte steht, als Wochenaufgabe oder Wochenchallenge betrachten. Nimm dir mit diesem Kartenset Zeit für den WICHTIGSTEN MENSCHEN in deinem Leben, nämlich DICH!
Joachim Pratl –
Ein wirklich tolles Kartenset! Mir gefällt, dass die Tipps und Techniken fundiert, aber gleichzeitig gut praktisch umsetzbar sind. Auch die Effekte, die bei jeder Karte dabei stehen, sind sehr wertvoll und geben Orientierung. DANKE für dieses Kartenset!
Katrin Schmidt –
Super Anregungen um einiges aus einem anderen Blickwinkel zu sehen!
Johann O. –
Karten finde ich super. Nutze sie im Büro. …so hole ich mir die Impulse! Empfehlenswert. 👍🏼
Lisa –
Ich liebe die Karten. Wunderschönes Design mit so tollen Übungen, um mehr Achtsamkeit ins Leben zu integrieren. Ganz besonders gefällt mir auch, dass die Auswirkung einer jeder Karte beschrieben wird. Man spürt wie liebevoll dieses Kartenset entworfen wurde. Danke!
Tobias Hagen –
Super schönes Set mit tollen Achtsamkeitsübungen. Perfekt für Zwischendurch oder für längere Sessions. Somit ist für jeden was dabei.
Sabrina –
Ich kann dieses Achtsamkeitskartenset absolut weiterempfehlen!
Es ist sofort erkennbar wie viel Leidenschaft und Herzblut in die Gestaltung/Entwicklung dieser Karten gesteckt wurde.
Angenfangen von motivierenden Sprüchen bis hin zu Reflexionsübungen – das Kartenset ist eine absolute Bereicherung für den Alltag.
Tolles Design, sehr ansprechend, großartig gestaltet – einfach perfekt, mit sooo viel Mehrwert!