5-Minuten Mentaltraining
von Michelle Kager
Diese Karten unterstützen dich dabei, täglich deine mentale Stärke in den Bereichen Gedanken, Gefühle, Wachstum und Körper zu trainieren.
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in 5 Minuten mental gestärkt sein
Tägliches Mental- und Bewusstseinstraining ist für uns alle oft zeitaufwändig, stressig und verbunden mit Unentschlossenheit, da es so viele Möglichkeiten gibt. Ab jetzt holst du dir deinen täglichen Bedarf an Mental- und Bewusstseinstraining einfach und abwechslungsreich, in 5 Minuten, mit der mentalen Schatzkiste.
Die praktische Art des täglichen Mentaltrainings. Das Kartenset mit 48 Techniken für das tägliche Mindset.
einfach erklärt – sofort umsetzbar – schnell und nachhaltig
Das Kartenset besteht aus vier Themenbereichen:
Denken – Gedanken – blau
wir fokussieren uns auf bewusste Gedanken und eine positive Lebensausrichtung
Fühlen – Gefühle – grün
wir verbinden uns mit unserem wahren Sein und tauchen in das Gefühl Liebe ein
Handeln – Wachstum – rot
wir entwickeln uns weiter und handeln bewusst
Spüren – Körper – gelb
wir erwecken unsere innere Lebenskraft und gehen bewusst mit unserem „Zuhause“ um
Jeder Themenbereich hat 12 Techniken für deinen mental gestärkten Alltag. Die Techniken wurden aus vielen Ausbildungen und Erfahrungen kombiniert, entwickelt und erfolgreich erprobt.
| Gewicht | 0,38 kg |
|---|---|
| Größe | 11 × 15,5 × 3 cm |
Michaela –
Die mentale Schatzkiste ist zu einem abendlichen Ritual für mich geworden und seither schlafe ich sowieso viel besser… Stressige Themen vom Tag kann ich so gut auflösen. Meine Kinder lieben auch die Bücher von Michelle und so wenden auch sie diese „Techniken“ an 🥰 Danke Michelle für diese wundervollen Gedanken!